半夜两点，你却躺在宿舍床上眼睛瞪得像铜铃，这已经是你今晚第三次被室友的鼾声吵醒，而另一边，你的舍友早已进入梦乡，呼噜依然打得震天响，你戴着强力隔音耳塞，挡住了夜晚的种种喧闹，却唯独挡不住舍友时而吹气、...

我们很多孩子抑郁焦虑之后，就休学在家，休学之后，很多家长就不知道该做些什么能够帮助到孩子，很多家长甚至做了一些错误的事情，结果导致百分之五十的孩子，到了该上学的时候，病情不仅没有变好甚至还变的更严重了...

我在深圳做关于走出焦虑获得深度放松演讲的时候，有一位家长提出这样一个问题，他说刘老师啊，我是一名数学老师，已经焦虑三四年了，轻一点的时候整天就是心慌晚上失眠，头晕脑胀，注意力记忆力都下降，重一点的时候...

最近一段时间，老吴夜里总是睡不着觉，第二天起来后走路都是飘的，尝试做运动什么的都无法改善，给他愁的够呛，老伴看他这样让他去医院查查肝，因为她听邻居说睡眠不好和肝脏健康有关，这说法让老吴十分害怕，第二天...