特朗普胜选后，日本经济新闻社发表了驻纽约和华盛顿记者所写的一篇文章，《企业需应对“内向的特朗普”》。
主要观点是：特朗普倡导美国优先，注重实际利益，在其领导下，把保护本国产业放在首位的“内向型”政策将再次启动。他计划对所有进口商品征收10%～20%的关税，并加强对每种商品的额外关税。他还可以在紧急事态下扩大总统权限，不经国会批准即提高关税。
文章说，丰田汽车最近宣布在墨西哥增产面向美国的新一代战略车型、皮卡“塔科马”及其混动版。特朗普曾“威胁”要对从墨西哥进口的汽车征收更高关税，这可能使丰田的增产计划变得复杂化。
文章还指出，特朗普有可能鼓励化石燃料的增产和新开发，扩大液化天然气出口；他也暗示美国将再次退出《巴黎协定》；他还可能减少移民入境。
美日是同盟关系，日媒尚且提醒日本企业“必须为多种情况做好准备”。美国对中国充满战略性、竞争性的紧张和压力，中国该如何应对呢？
何为特朗普的“内向”？
特朗普的“内向”非自今日始，上世纪八十年代即已形成。
1987年9月2日，41岁的特朗普掏钱在《纽约时报》《华盛顿邮报》和《波士顿环球报》以整版广告形式刊出了给美国人民的公开信，标题为“美国外交防御政策中的错误，稍微有点骨气就能解决”（There is nothing wrong with America's foreign defense policy that a little backbone can't cure.）。
信中说，美国对日本、沙特的保护价值数千亿美元，如果美国迫使这些盟国偿还债务，就可以摆脱赤字。不能让这帮人占美国便宜了。
1989年，他在电视上呼吁对从日本进口的商品征收15%到20%的关税。“我们是一个债务国，我们必须征税，必须征税，我们必须保护这个国家。”
40年后，他终于有了机会，真正践行当初的呼吁。
2016年4月27日，即将赢得共和党初选的特朗普在演讲中首次系统阐释了“美国优先”（America First）的外交理念，宣布“我的外交政策永远将美国人民、美国安全放在首位。这将是我做每个决定的基础。我带领的政府，‘美国优先'将是主要也是永远的主题”。
2017年1月20日，他在总统就职典礼上说，“几十年来，我们以牺牲美国工业为代价，发展外国工业；以消耗美国军队为代价，援助外国军队；以破坏美国边境为代价，保护着外国边境。我们在海外倾尽所有，但美国的基础设施却年久失修，陈腐破败”。
2017年4月18日，他发布《买美国货、雇美国人行政令》，要求采取措施让政府采购更多国产货，并对移民项目进行全面评估，只有那些最具竞争力的人，才能到美国工作生活。
2018年9月，他在联合国大会上说，“我们拒绝全球化意识形态，我们信奉爱国主义信条”。
总结特朗普的施政倾向，他反对过度透支美国的资源，主张内向，将资源更多地投入国内。他认为浪费性开支、巨额债务、低增长、巨额赤字及开放性边界已经拖垮了美国，“美国在不断重建其他国家，而自己却在下滑”。
他同时相信，“内向”最终会促进“外向”。他说，当我们在国内重铸美国的力量和信心之际，我们也会在海外恢复我们的力量和地位。
在特朗普重返白宫之际，在贸易方面，谁会将他的“内向”具体落实呢？
很有可能是罗伯特·莱特希泽。他是特朗普上个任期的美国贸易代表，也是1985年美日签署《广场协议》时的美国副代表。
去年7月，莱特希泽出版了回忆录《没有什么贸易是自由的：改变政策方向、应对中国挑战、帮助美国工人》。他坚持“美国优先”不仅是在美国利益和外国利益之间“让美国优先于外国”，而且要让美国的生产者优先于消费者。即使美国消费者可以通过购买外国商品受益，如果美国的生产者、工人受到冲击，也必须优先保护他们。
莱特希泽反对自由贸易，反对“通过政府干预，树立贸易壁垒，鼓励出口，积累国家财富”的重商主义，主张公平贸易。他认为，贸易是好的，贸易多一点更好，公平贸易是根本，贸易平衡是必需。所谓贸易平衡，就是要消除赤字。
在该书中，莱特希泽主张和中国“战略性脱钩”，具体措施包括：平衡贸易；使美国公司更容易地对中国的“不公平贸易行为”采取行动；降低相互依赖，包括降低从中国的药品、原材料的进口；降低两国之间的相互投资；实施强有力的出口控制；停止技术上的相互依赖，包括停止在安全和军民两用技术领域的一切合作；在市场准入问题上坚持全面对等原则；立法应对中国“试图影响美国政治和社会的行为”。
显然，特朗普和莱特希泽们不仅是“关税爱好者”，也准备了更多脱钩工具，如实体清单制裁、针对性调查、促进制造业回流和供应链本土化、对本国实体产业进行补贴，联合多边力量对中国共同施压，等等。
既高度重视，也自有底气
特朗普的“内向”注定会对外部世界产生重大影响。
法国总统马克龙当地时间11月13日在有关欧洲竞争力的一个小组会议上警告说，下一届美国政府“将继续非常有力地保护市场，冒着拆解欧美之间价值链的风险”“我们显然正在进入一个‘关税战’的世界”。
高盛预测，特朗普提出的保护主义政策，包括高额关税，将损害欧洲的经济地位，预计欧元区明年的GDP将增长0.8%，低于此前预测的1.1%。
在经贸领域，中国是特朗普的第一关切。摩根大通评估认为，以特朗普在竞选中声称的“对中国进口商品征收60%的实际关税税率”为假设，在其它条件不变的情况下，2025年中国经济增长可能因对美出口大幅下降而减少近2个百分点，还可能打击商业信心和投资，并进而影响到消费。如无关税影响，预计2025年中国GDP增长率为4.6%，如有，则降为3.9%。
但摩根大通也指出，在2018年贸易战中，尽管中国对美国的出口份额下降，但由于中国有意识地扩大了在美国以外的市场份额，其出口/GDP总量实际上上升了。
中国社科院国际金融研究中心副主任徐奇渊指出，根据不同机构的测算，特朗普对中国加征60%的关税，将导致中国GDP下降1.6个到2个百分点。据他所在的国际贸易政策模拟团队测算，中国GDP会下降1个百分点。
但他指出，如果美国贸然加征60%的关税，对其自身的通胀影响将非常大，可能大幅超过0.9%。（注：美国有经济学家认为，2018、2019年美国对华加征关税导致美国通胀上升0.3%，以此简单类推，如果加征60%，会引发通胀上升0.9%。）
这是因为，美国虽然可以抑制从中国的出口，但东南亚、拉美国家的生产目前已面临突出瓶颈。在越南，大量工人被吸引到电子行业之后，原来的纺织服装等行业随之出现用工难，这些产业被迫二次外迁；墨西哥劳动力效率较低，用工和基建也存在诸多困难。他们短期还无法填补中国制造的空白。
不让中国供，别的地方也供不上、供不好，美国通胀的抬升就难以抑制。
财通证券的研究则认为，特朗普的加税“口号”水分很大。上轮竞选时他表示“对中国输美产品征收45%的关税”，4个落地的清单中加征的税率最低仅为7.5%，最高也不超过25%，最终对中国的关税税率为19.3%，不到45%的一半。
他们预计，此次特朗普重返白宫后，“更可能的情况是分批次地对我国特定商品加征关税，而加征的税率极小可能达到60%，更可能是其目前口号的三分之一左右，大概15%”，预计这将使中国对美出口减少29%，使中国总出口减少3%，分别为1300亿美元和1100亿美元左右。
我的观点是，对特朗普的出招要高度重视，中国对美出口必定也会朝着更平衡的方向走，但中国制造和出口的强大竞争力不可能在短期终结。中国有底气，也有时间窗口，实现向着更加注重内需、消费和创新的经济体的转型。
我用两组数据来说明。
根据海关总署数据，2018年中国对美出口额为4784.2亿美元，贸易顺差为3233亿美元。2023年，中国对美出口额为5003亿美元，贸易顺差为3361亿美元。从贸易战开打至今6年，中国对美出口的绝对值并未减少。
再看美国进口的汽车零部件的情况。从2012年到2024年上半年，历经奥巴马、特朗普、拜登三任任期，美国从墨西哥进口的汽车零部件的占比，从28.4%逐步上升到41.1%，中国从2012年的11.3%升至2016年的14%，然后一路下降，目前为10.6%。确实在下降，但8年间仅下降3.4%，非常平滑。
从2017年特朗普上任，中国对美直接出口就受到各种限制，但中国企业也通过转口贸易、将组装环节外迁等方法在应对，同时大力扩展新的贸易伙伴。去年东盟首次超越美国和欧盟，成为中国第一大出口市场。去年中国出口份额占全球的14.2%，高于中美贸易战爆发前的12.8%（2017年），也高于前期高点的13.7%（2015年）。
这些数字说明，只要自己的竞争力越来越强，天下总有饭吃，就连一直希望少吃中国饭的美国，少的程度其实也有限。
中企的转换力
中国企业的韧性和灵活应变能力很强，值得信赖。
上一轮贸易战，很多中国企业采取了向东盟、墨西哥、印度和中国台湾等地区进行转口贸易的方法。接下来的贸易战，美国可能对从墨西哥与东盟的转口商品施加额外关税。
今年5月美国商务部宣布，对进口自柬埔寨、马来西亚、泰国和越南的晶体硅光伏电池组件（均来自中国企业），发起反倾销和反补贴调查，取消关税豁免，可能对它们征收重税。
但中国企业的转换能力惊人。他们转向了能避开美国关税的印尼、老挝等地。
美国联邦数据显示，今年前8个月印尼对美太阳能产品出口几乎翻番，达2.46亿美元；老挝对美太阳能产品出口为4800万美元，而去年同期为零。中国光伏企业在中东的投资也在加速。
也有不少中国企业选择在美国直接投资，彻底本土化。近期天合光能发布公告，与美股上市公司Freyr Battery.Inc达成资产置换和联合经营协议，天合光能将自己在美国全资拥有、刚刚建好的5GW组件工厂售于Freyr，获得1亿美元现金、面值为1.5亿美元的优先票据，以及Freyr的19.08%股权：第一阶段先获得9.9%的股权，第二阶段将在有关审批通过后获得增发的股份，如审批未通过，该部分将获得Freyr约8000万美元的优先票据作为补偿。
双方将共同执行多阶段战略合作计划，Freyr产出的组件仍将使用天合光能品牌，并和天合光能合作对外销售。同时，天合光能将通过委派董事、首席运营官、首席战略官等方式更深入地参与Freyr的日常运营。
天合光能美国工厂的重组，我认为是在美国对中国光伏企业不断出台严格法令后，中企采取了一种最安全的方式，即找一个美国本土的“壳”，装入资产，成为本土公司，中企的股权比例较低，但仍深入参与运营。例如，Freyr第一大股东持股16.8%，第二大股东持股8.2%，均为美资，但两者间没有一致行动关系。如果天合光能最终能获得19.08%的股份，将是单一最大股东。如果不行，凭借9.9%的股权也是第二大股东。
在正常贸易环境中，我相信天合光能不会“委身于人”。但目前情况下，这是最保险且可行的方法。为什么第一步的股权是9.9%呢？可能与去年12月美国共和党众议员卡罗尔·米勒联合参议员马可·卢比奥提出的《保护美国先进制造法案》有关。根据该提案，如果中资在企业的股权占比超过10%，就无法获得IRA（拜登政府2022年8月签署的《通胀削减法案》）补贴。
11月12日天合光能第三季度业绩说明会上，管理层就此次交易解释说：“仅仅拥有海外产能，做不好本土化，还要有优质的合作方、合理的经营合作甚至股权合作模式，在不同规则体系下与更多伙伴合作，才能实现风险、收益的最佳平衡。”
中企为何千方百计要做美国市场？答案再简单不过，美国市场不仅大，而且肥，且总能找到进入的办法。
关税之外的竞赛
基于我对中国制造、出口的多年调研，也考虑到美国开打贸易战要付出的代价和中国可能采取的反制措施，我的判断是，美国对中国一定会加征关税，但60%很难实现。从现在开始，中方大概就在准备谈判了。
在谈判桌上多谈谈，硝烟再浓，也是一种更文明的沟通。博弈中，坚持和退让都有可能，在商言商应是主基调。换位思考，如果中国长期背负对美国的巨大逆差，舆论也会给政府造成很大压力。
相比关税战，我更关注特朗普政府的另外三件事：
一是特朗普已经宣布，特斯拉CEO埃隆·马斯克将和另一位企业家拉马斯瓦米领导新设的“政府效率部”，“共同为我们的政府废除官僚机构、削减多余的监管、削减浪费性支出以及为重建联邦机构铺平道路”。特朗普将这一部门的工作比作“曼哈顿计划”。如果马斯克这位“全球效率狂魔”，真的能和特朗普一起提升政府的效率、透明度，对美国的治理将具有重要意义。
二是从目前已经宣布的侯任官员名单看，有相当多是八零后。特朗普已经78岁，但有一支对其忠诚的有活力的团队，加上参众两院的控制权，应该能解决不少多年解决不了的问题。年轻人更有勇气对现实进行变革，像万斯，是《乡下人的悲歌》的，对美国存在的问题是有切肤之痛的。
三是美国极为严重的分裂在一定程度上有可能弥合。物极必反，美国撕裂到一定程度，也会有复归平衡的要求。大选以对抗性角逐的方式揭开了美国的各种问题，都暴露出来了，现在人民就等着看看能不能解决问题。最近特朗普与拜登已在白宫椭圆形办公室握手，其乐融融，承诺将于1月份顺利交接权力。
所以我的看法是，如果说特朗普的第一个任期更多是为了让他个人“伟大”，他的第二个任期有可能真正朝着让美国再次伟大的方向展开。他的“内向”，有可能带来美国内部的改革和超越。
去年二十届三中全会通过了关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定。中国的很多深层次、结构性问题，只有通过全面深化改革才能真正解决。光靠出台一些增量政策并不足够。
因此，展望未来四年，中美之间不仅会有贸易战、关税战，也会有内部改革、自我更新的竞赛。看谁能把自己改得更好。这可能是一个大看点。
胜人者有力，自胜者强。谁更能超越自己，谁就能更伟大。
美国会发动对伊战争吗
叙利亚那还耗着呢，俄罗斯在那光靠欧洲那帮子根本架不住，美国不可能不管不顾任由俄罗斯在叙利亚做大。 朝鲜半岛上的北朝鲜也不省心，美国在这块也不是能放得下哦。 最重要的是美国总统特朗普继任后的国策明显是内向，国内的经济不搞起来那还有太多的精力管外面的闲事。 所以，伊朗这个大火坑美国才不会跳进去。
怎么和内向的女孩聊天 这些聊天技巧可以帮到你
在社交场合上，外向的人，往往会给人非常健谈的感觉。
相反，内向的人，由于习惯沉默寡言，或者不善表达，所以在聚会当中，很容易成为被“忽略”的那一群人。
当然，一个人是内向还是外向，并没有性格上的优劣之分。 如果你觉得在社交场合上，保持一个沉默低调的形象是没有任何问题的，那就没必要改变自己了。
但如果你觉得，身处社交场合，应该要适当表达一下自己的意见和看法，敢于展现自己的个体价值，那么说话就是其中一个比较直观的方式了。
对于内向的人来说，他们并不是不会说话，而是不知道怎么去说话才适合。
他们总觉得，突然开口说话，会给人一种格格不入的感觉；对于某些话题，更是无从插话，硬是插嘴，就会担心别人投来异样的眼光。
究其原因，就是在于他们已经习惯了不说话的姿态和形象，所以对于“主动说话”这个姿态的转变，会有一种“拿捏不准”的感觉，不知道怎么去搭话，怎么开玩笑，怎么反驳别人才恰当。
因为思虑太多，所以就一直无法冲破心理关口，说出要说的话语了。
想要改变这种情况，并不是让内向的性格变得外向，没必要。 只需要掌握和运用某些交谈技巧，就能够很好地改善这一局面了。
聊天的基本时机
内向的聊天者，往往处于一种“被动”的状态，不知道什么时候要说什么话。
所以让他们找到聊天的“突破口”，才能让他们化被动为主动，敢于开口去跟别人搭话。而这个“突破口”，就是懂得识别三个谈话的时机：
1，聊天冷场时，运用问题发起交谈；
2，别人说话时，通过关键词引出话题；
3，别人发问时，懂得构建论证表达观点；
这三个“时机”，在我们日常的聊天活动当中，经常都会遇到。 一个会聊天的人，都会交错把握这些时机，针对当下的场合，说出自己想说的话。
但对于内向的人来说，当然很难这么主动地创造出这些时机。
所以只要能够在被动聊天的过程当中，一旦识别到这些时机的出现，稍微运用其中的谈话技巧，让自己适当地参与到话题里，就算是完成任务了。
这四个时机，也有相应的聊天的技巧。 只要运用得当，内向的人，也可以跟别人自如交谈，留下一个好的印象。
那这些技巧具体怎么运用呢？
运用问话发起聊天
我们跟别人聊天，一般都是从“问话”开始的。
好比熟人之间，简单一句“你最近忙什么”，都可以打开对方的话匣子。 所以提问不难，难的是，你提出的问题，对方是否乐意回答。
从心理学的角度来说，人往往更愿意去回答那些跟自己有关，却又不太涉及到自身隐私的问题。
尤其在社交场合，能够拿上台面说的话题，都会有一定的限制。 在可谈和不可谈之间找到平衡点，就可以构建出聊天的“安全区”。
内向的人，由于找不到这个平衡点，不是怕说出来的话得罪别人，就是担心自己的言论说得不合时宜，所以很容易导致自己思前想后很久，最终只好保持沉默。
其实，只要你的问题，能够切合当下的情况，而不涉及到对方太多的隐私，这样就不用过于担心了。
例如你坐高铁，你一上来就问女生有没有男朋友，别人肯定不会这么乐意去回答你。 因为这个问题在那个环境当中，并没有一个合理的理由，而且又涉及到对方的隐私，很明显会引起对方的抗拒心理。
相反，如果你问对方在哪里下车，再给出你这样问的原因，说自己去旅游，想了解一下那个地方有什么好玩的，那么别人就很乐意跟你聊天的。
所以，发问是构建谈话的第一步。想要跟别人形成良好的互动，你的问题一定要符合以下这些特质：
1，是别人感兴趣、擅长、想聊、能聊的；
根据对方的兴趣爱好、工作经历、生活方式等，选择最恰当的问题。
而衣、食、住、行，一般每个人都有相关的经历和经验。 什么餐厅好吃，什么电影好看，去哪里玩等等，都可以构建出话题。
2，问题足够具体，有对方能够回答的点；
问别人问题，最忌讳的就是问得空泛，即便是“你最近怎样”这么简单的问话，也问得别人难以捉摸。
你到底是问工作、生活、感情还是其他事情呢？别人不知道怎么回答，于是简单回答一句“还行”，就打发过去了。
所以你一定要把问题“具体化”，针对一个点去问，如“你近来工作怎样？忙不忙？”，这样就有别人回答的点了。
3，不会引起对方尴尬、难堪等负面情绪；
这个就不用细说了，你的问题不要哪壶不开提哪壶，揭别人的短。 只要懂得尊重别人的隐私，其他的就放心大胆去聊天吧。
当你觉得不知道要聊什么的时候，按照这些特质给对方问出一个问题，那么你们就可以打破沉默，构建聊天态势了。
用关键词引出更多的话题
内向的人，由于不懂得主动发起话题，那么从别人的言谈当中，找到某些关键词，加以引申，就能够起到构建话题的作用了。
这个技巧，不需要好像那么口才好的那样，有能力随时随地发起话题，只需要通过倾听对方的话语，“伺机而动”找到可以扩展话题的“关键词”，这就足够了。
例如别人说，昨天我经过邮政局的时候，发现有一家甜品店开张了，看到这家店铺的门面，装修得挺时尚的，不知道里面的甜品好不好吃。
这句话的主要关键词有哪些呢？当然就是“甜品”了。
作为内向者，对方主动抛出一个话题后，你根据对方话语的内容，运用关键词引出聊天话题就行，剩下的就留给对方慢慢说吧！
运用关键词聊天，你可以从对方的话语当中挖掘聊天话题，不用自己去思考聊什么，一切都顺其自然。
这也是“插话”的其中一个时机。
在关键词的帮助下，插话会有三种形式：
1，请教式插话。如：
朋友：特朗普又向中国加征关税了，随着中美贸易战的升级，想要我们的经济不受影响，我们要减少对美国出口商品的依赖才行。
这句话的关键词，你可以选择“依赖”，那么你请教朋友插话说：“为什么减少对美国商品的依赖呢？这对我们经济会有什么好处？”
这样把话题抛给朋友，就算你不了解这个话题，你的提问起到了一个过渡的作用，不至于发表不了意见而无话可说。
2，补充式插话。如：
朋友：特朗普又向中国加征关税了，随着中美贸易战的升级，想要我们的经济不受影响，我们要减少对美国出口商品的依赖才行。
同样根据“依赖”这个关键词，如果你熟知这个话题，那么就可以补充说：“对啊，例如美国的大豆对中国的出口占美国全部出口大豆的62%，而且我国大豆消费大量依靠进口，对外依存度非常高，只要逐渐减少这种依赖，我们才能赢得这场贸易战。”
3，反驳式插话。如：
朋友：特朗普又向中国加征关税了，随着中美贸易战的升级，想要我们的经济不受影响，我们要减少对美国出口商品的依赖才行。
如果你有不同的意见，你就可以根据“依赖”这个关键词，进行相关的反驳：“我不觉得美国这一做法会对我们的经济产生什么影响。 他们征收关税清单当中，都是一些常用的物品，很多东西美国人不得不买，到头来关税转嫁到美国的消费者而已，而我们进口美国的商品，不买对我们生活的影响不大。 ”
运用关键词，你就能够识别某些谈话时机，有针对性地发表自己的看法了。
懂得构建自己的观点
内向的人，之所以不敢说话，很大程度是因为，他们不知道怎么构建表达的结构，让想法完成地表达出来。
最简单的例子，你问他们“这部电影好看吗”，他们的回答往往非常简短，不是“还不错”，“还行”，就是“一般”，至于为什么是这样觉得，就说不出个所以然。
由于不知道怎么组织语言表达想法，习惯了用短句去说话，最终让他们说一大段话的时候，脑海就一片空白了。
诚然，想要有话可说，足够的知识储备和个人阅历，对于说话而言也是很重要的。
但平时日常生活的交谈，说到自己的看法时，也需要有一种“论证”的过程。 有了这个过程，那么自己表达的观点，才会更有力度。
这时，一个构建即兴说话的表达结构，就能够派上用场了。
P. R.E.P是沟通时最重要的一个原则，每个字母代表一个意思。
P代表Point，观点，主张；
R代表Reason，理由，原因；
E 代表Example，例子，事例；
P 代表Point，再次强调观点；
简单来说，我们在表达的时候，可以先表明观点，然后再说结论。 在这个过程当中，通过深度解释去说明这个结论的可信程度，用一个例子强化大家的印象，最后再重复一遍你的核心论点，完成一次完整的表达。
这个原则分以下四个步骤：
1. 结论先行。
这是沟通时的第一个黄金原则。
在现实生活中，我们之所以能够针对某个话题进行讨论，原因就在于我们对于事情都有各自的结论。
你认为事情是这样，他认为事情是那样，所以每个人说话都在表达一个明确的观点。 即便你观点还不够成熟，这也是你自己得出来的一个的结论，而不是思维混乱地口出狂言，浪费时间。
在你说话之前，一定要了解到自己要表达的观点。
如：
人生就是一个痛苦的过程，任何努力都只是徒劳。
生活从来都不是一帆风顺的，我们要学会活在当下。
中国的发展就是被它们这种没思想的人拖了后腿。
2，提供充足的理由支撑你的观点。
你看完一部电影，你觉得好看，这是你的观点，那么你能够说出其中的因由，支撑你这个观点吗？
提供充足的理由有两层含义，一是清楚说明你得出这种观点背后的逻辑推导，有没有存在合理的成分；二是让听众更加理解你这个观点背后的真实意思。
否则你觉得中国人不应该跑到外国旅游，却又说不出一个所以然，说出来的理由又不合情合理，别人只会觉得你是在无理取闹而已。
3，用相关的例子加深印象。
当然，空口说白话的解释，一般会给人比较枯燥的感觉，如果你能够用一个例子把你的发言形象化，那么大家对于你发言的理解，就会更加深刻了。
在人类所有表达方式里，我们对故事的接受度是最高的。 加上一个或多个生动的例子，你的结论就同时有了数据和事实的支持，发言变得很饱满。
4. 最后重申一遍你的观点。
最后的总结陈词，让听众更好地了解到你要表达的观点。
重复强调一遍你的结论，可以让大家把思维重新聚焦在你的看法上面，从而进行下一次的互动交流。
如：
生活从来都不是一帆风顺的，但我们要学会活在当下。 （观点）
想一想从你出生到现在，你经历过多少个大大小小的障碍和困难？数不胜数，但我们都熬过去，或者不在意它们，所以我们才能够继续前行，一直好好活到现在。 （解释）
我在六年前得了癌症，这是我人生里遇到过最大的困难。 我以前我的生命将要走到尽头了，任何伤心和悲痛，都已经无补于事。 你猜我怎么做？就是活在当下，每一次都过得好像没事一样，该吃的吃，该喝的喝，该睡的就睡，上医院只觉得是普通的例行工作，而不是对我生命的最终审判。 我没有别的办法帮助自己，我只能尽量乐观去生活。 结果怎么样？我奇迹地击退了癌症。 （故事，例子）
所以不是一帆风顺的生活，才是我们人生的常态。 但只要懂得活在当下，用心努力过好每一天，什么事情都会过去了。 （强调观点）
这就是PREP法则的运用。
内向的朋友，平时只要懂得这么去练习说话，在聚会场合想要融入到谈话的氛围当中，也不是什么难事了。
当然，还有一个聊天时机，就是大家在开玩笑的时候，懂得放开心胸，调动思维，发挥自己的幽默感，融入其中。
只要对自己要充满自信，敢于表达自己的所思所想，内向的你也能够变得很能说！
特朗普mbti人格
特朗普mbti人格自担任美国总统以来，特朗普的言行举止一直备受争议。 很多人都对他的人格特点产生了疑问。 其中一个普遍被研究的方向是他的MBTI人格类型。 MBTI是一种基于荣格心理学的人格评估工具，它可以帮助了解人的个性和优点。 那么，特朗普到底是哪种MBTI人格类型呢？首先，让我们来了解一下MBTI的各种类型。 根据MBTI，个人的人格可以分为以下四个维度：内向（I）- 外向（E），直觉（N）- 感觉（S），思考（T）- 情感（F），感知（P）- 判断（J）。 根据这些维度的不同组合，可以得到16种可能的人格类型。 在特朗普的这些维度中，他的外向倾向是最明显且最为广泛所知的。 他在公共场合十分活跃，时常发表慷慨激昂的演讲。 他也常常在社交媒体上发表涉及国内外政治的言论，引起一些关注。 感性的方式似乎并不适合他，因为他往往偏重于逻辑和理性，这也就意味着，他的思考方式倾向于思维(T)。 特朗普的小心翼翼情感外露的情况也比较少。 他对一些事情做出的决定往往基于其利益和目标，而不是情感上的考虑。 因此，T型的定义适合于他。 然而，要确定特朗普到底是T型还是J型并不容易。 J代表了判断，而P代表了感知。 如果说一个人倾向于P型，那么他更可能是一个随遇而安、纯真无邪的人，因为他会重视直觉和感觉。 另一方面，J型则通常是有目标、计划和组织的人。 从特朗普的行为中来看，他更像是J型人格，因为他似乎更加倾向于计划和组织，而不是凭感觉行事。 简而言之，根据MBTI分类理论，特朗普可以被归为一个ENTJ型人格。 其中，E型代表外向，N型代表直觉，T型代表思考，J型代表判断。 ENTJ型的人通常是精力充沛的领导者，喜欢看到自己的愿景变为现实，喜欢通过积极行动来达成目标。 他们也经常会优先考虑自己和自己的成功。 在NBC新闻2018年的一篇报道中，引援了心理学家Abigail Brenner的评论：特朗普在很多方面都符合ENTJ的特点，他的决策基于逻辑和目标，然而，他也会让情感和周围环境的反馈影响自己的决策。 这表明，特朗普的人格类型只是他作为总统的一部分，而不是他整个人生的完整真实反映。 总之，特朗普的MBTI人格型号是一个有争议和广泛讨论的话题。 根据他的外向、思考和判断，我们可以判断他是一个ENTJ型的人。 然而，在各个角度上对一个人进行准确和全面的评估是非常困难的，最后得出概括性的结论毕竟只是特朗普这个人复杂性中的一部分。
