我们都想一直活力四射、精力旺盛，而非去应对伴随年龄增长通常会出现的众多挑战。 人们常说：“你觉得自己有多年轻，你就有多年轻。”并且 人们喜欢跑步，因为它能提高生活质量，释放让人感觉良好的内啡肽，提高运动表现等等。 一项新的研究显示，在跑步时改变这一点能够减缓衰老。咱们来瞧瞧研究结果。
该研究
来自澳大利亚伊迪斯科文大学的研究人员透露，前往新的地方能够抵消过早衰老的情况，并增进整体健康。
积极旅游指的是在旅行过程中保持活跃的这种行为，比如负重行走、徒步旅行、登山、骑自行车和跑步。研究人员将“熵理论”应用于旅游业，发现您不一定得去国外旅行或者去很远的地方才能体验到好的结果；仅仅去附近的一个城镇游玩就能带来健康好处，还有助于激发新的看法。
寻找新的跑步地点
您不妨尝试加入一个跑步俱乐部，或者参加另一个城镇的比赛。有众多的跑步俱乐部、比赛，还有徒步和跑步的路径可供您去探索。甚至拐进一条不同的街道，都能给您的跑步带来全新的感受。
要点归纳
跑步本身已经具有诸多益处，但在不同的地方跑步可能正是打破旧有常规并保持动力的绝佳方式。
你无法让时光倒流，但你可以通过去一个新的地方或一个你有段时间没去的有趣的地方跑步，来减缓衰老带来的影响，让自己感觉更健康、更有活力。广阔的户外世界广袤无边，等待着人们去探寻。
