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最好不要做这3件事!或增加 经常跑步的人 猝死 风险!

最好不要做这3件事!或增加 经常跑步的人 猝死 风险!

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈跑步,这一简单又有效的运动方式,让无数人收获了健康和快乐,然而,你知道吗,即使你热衷于跑步,如果不注意一些关键的事项,可能会给身体带来意想不到的风险,先来说说抽烟,据...

中式美学拉满!今早的北京通州镜湖美似仙境

中式美学拉满!今早的北京通州镜湖美似仙境

清晨的薄雾轻拂着湖面,远处的树木若隐若现,给人一种朦胧而神秘的美感,近处的芦苇随风轻轻摇曳,增添了一抹生动的气息,晨光熹微、淡烟疏雨,整个场景充满了东方哲学中的,天人合一,的意境,让人感受到大自然的宁...

别拿身体不当回事!出现这4种情况 请停止跑步

别拿身体不当回事!出现这4种情况 请停止跑步

越来越多的人通过跑步想要获得健康的身体,有些人经过跑步一段时间之后,逐渐爱上了跑步这项运动,甚至有种上瘾的感觉,有一些朋友为了跑步可以不惜一切代价,每一个清晨或者是晚上,你都能看到他们的身影,甚至每天...

一定要学会 跑 想要保命 好文 人到中年

一定要学会 跑 想要保命 好文 人到中年

人到中年这道坎,就像是人生的荒年,一跨进这个阶段,身体各项机能就像漏气的气球,逐渐蔫了下来,腰酸腿疼这些小病小痛就像约好了似的,纷纷找上门来,而失眠、焦虑、抑郁等精神问题也像是赶集似的,源源不断地涌现...

不是距离 而是这个 让你不能坚持跑步的

不是距离 而是这个 让你不能坚持跑步的

跑步不仅有助于提高我们的身体素质,更是锤炼意志力的绝佳途径,无论是为了减轻压力,还是追求一个更健康的身体,跑步都提供了实现目标的机会,但纵使跑步拥有再多的好处,很多人却难以坚持,常常在开始后的不久便半...

为什么跑步的都是美女

为什么跑步的都是美女

跑步不仅是一项简单的健身运动,更是一种生活态度,在这项运动中,不同年龄的女性用跑步展现多样的气质与魅力,无论是在清晨薄雾中的公园小径,还是在夕阳余晖的街头跑道,她们踏出的每一步都传递出不同的故事,在跑...

黄金时间 跑步的 你错过了吗

黄金时间 跑步的 你错过了吗

很多跑步者常常思考,什么时候跑步才是最合适的时机,由于每个人的生理节奏和生活习惯各不相同,确定跑步的,黄金时间,似乎是一个复杂的问题,在这一过程中,了解各个时段跑步的各种特点,能够帮助我们做出更符合个...

为什么跑步越久 就越低调

为什么跑步越久 就越低调

在喧闹的都市中,跑步似乎成了一种独特的修行,每当夜幕降临,华灯初上,城市的繁华渐渐沉寂,一群群热爱跑步的人们便开始了他们的征程,一个有趣的现象逐渐浮现——随着跑步时间的累积,这些跑者似乎变得越来越低调...

国宝说节气 白露至 凉风始

国宝说节气 白露至 凉风始

9月7日11时11分,我们迎来了诗意浪漫的节气白露,诗经,里说,,蒹葭苍苍,白露为霜,所谓伊人,在水一方,唐代诗人元稹说,露沾蔬草白,天气转青高,宋代文学家苏轼说,白露横江,水光接天,白露至,凉风始,...