综艺 乔妍的心事 ...... ；电影 伊姐周日热推 吾湖音乐局

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综艺《吾湖音乐局》

正在热播

《吾湖音乐局》是由芒果TV出品的节目，该节目于2024年10月27日在芒果TV播出。嘉宾包括：阿云嘎、方书剑、高杨、鞠红川、梁朋杰、马佳、奇煜。

伊姐看点：每一次和声都是心灵的触碰，每一场游戏都藏着对音乐的爱。吾湖兄弟们将在欢笑与挑战中，再次定义音乐的无限可能。

电影《乔妍的心事》

正在热映

《乔妍的心事》是由赵德胤执导，胥悦、张悦然、赵德胤编剧，赵丽颖、辛芷蕾领衔主演的悬疑电影，该片改编自张悦然小说《大乔小乔》。

伊姐看点：该片讲述了讲述了边陲小镇长大的乔妍打拼多年之后成为了一名知名演员，但在重重压力之下，一路走来小心翼翼。随着一条匿名的勒索消息，让一桩尘封往事成为她新的阴影。同时，多年前失联的姐姐突然现身，事情看似巧合，但背后又暗藏更大的危机的故事。

书籍《她们走上法庭》

书店有售

资深律师蔡寞琰讲述亲历的14起关于“底层”女性的真实诉讼。知名非虚构写作平台“人间theLivings”口碑佳作。14起热血沸腾的女性诉讼，14个关乎“底层”女性的真实故事，14次对不公命运的奋起反击！她们的个体命运中，流淌着女性共有的伤痛。家暴、性侵、歧视、生育困境……觉醒、抗争、救赎、重获新生！

伊姐点评：本书讲述了资深律师蔡寞琰亲历的14起与底层女性相关的诉讼案件。她们之中，有被亲生母亲当作商品售卖的女儿；有长期遭受家暴的妻子；有被性侵的视频遭到恶意传播的女同学；有因为离婚无家可归的女人……她们深陷不同的人生困境，曾经被环境和观念所束缚，面对苦难懵懂、胆怯、忍气吞声，直到遇到蔡律师，在他的温暖帮助下，她们选择走上法庭，用法律的力量挣脱自己的命运。本书以女性当事人为中心，还原她们及她们的家庭、父母、子女的故事，以律师视角观察和记录世间百态、人情冷暖，呈现真实的人间万象。

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因为缺乏公共座椅哇

人生处处是角斗场，没有势就没有一切。不平衡，容易因外力导致身体过热与过冷同现。大多数树木，在夏天枝繁叶茂，在冬天落叶归根根系活跃；或许，只有热点轮流切换才能做到昨日青春重现。当身体的偏冷部位依次变热，身体的过热部位也就不存在了；当身体的整体热度提上来了，病毒也就在人体内待不下去了。轮流活动左右臂与左右腿：快速活动一只手臂几十秒，再快速活动另一只手臂几十秒，快速活动一条腿几十秒，再快速活动另一条腿几十秒；如此往复，亟需才补水。上述是我在过去长时间与突然出现胳膊腿不听使唤与发烧打交道过程中，实践出来的快速有效的应急与退烧之法。大多时候，能在十分钟内退烧；保守统计，在我身上，也已见效数十次。我已有七年多，没有过打针输液吃药经历没有看过医生了，而且身体还没有被放倒过；近年，我的身体出现发烧状况的次数，比较少。要使这种办法有效，有一个前提，水不能喝多了。感到口渴了补水可以，不渴还多喝水，效果就会大打折扣；退烧，可以用水来锦上添花，用水来挑大梁就有点不合适。我的身体的代谢速度比常人快，有多少人能快速复现我的办法，还真不好说；这类办法，我本人已经用的炉火纯青。以上所述，也仅仅是例举了能够实现有效热点切换的众多方式中的一种。2023年10月23日（星期一）上午，我又出现了一次发烧。我用腿与屁股晒太阳，而上半身远离阳光，不到二十分钟，又一次成功退烧。2023年12月1日（星期五），我出现了拉稀拉出的跟汤一样的情况，有干呕状况但没有吐出来，很快就身体无碍了（不到一天），自始至终都没有体温偏高状况的出现。我曾在晚睡之时用风扇给腿吹风，到早上醒来，出现了两腿腿肚子疼痛与牙龈出血的状况。当身体出现严重失衡，往往过热与过冷同现，过热之处与过冷之处都会成为人体的软肋。

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