我一生中大部分时间都在断断续续地跑步，不管是为了上学、找乐子还是作为一种锻炼方式，跑步一直是我的首选，在我持续跑步的时期，我也总是感觉状态最佳，这不仅关乎身体上的益处，还包括我的整体心情状态，我的睡眠...