事实是，跑步机是一种被低估的减肥工具，高强度间歇训练，HIIT，对于减少腹部脂肪和促进心血管健康非常有效，HIIT高强度的运动爆发式训练，随后是短暂的恢复期，旨在最大程度地燃烧卡路里，并在锻炼结束后长...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈如果您想减掉多余的体重，跑步机应该成为您的新朋友，跑步机常被仅仅视为一种有氧健身工具而遭忽视，实际上它是燃烧卡路里和加速减肥的强大助力，无论您是刚开始健身还是想要重新...