一个月，体重减了5斤左右，第8个月，瘦了18斤，……最近，网络社交平台上，有关超慢跑的讨论热度持续增加，不少网友表示，超慢跑让自己或身边的亲戚朋友瘦了下来，什么是超慢跑，其效果真的有那么好吗，如何科学...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈走路，我们生活中一件再寻常不过的事情，但很多人不知道，一个人走路状态也可能与寿命相关，近年来，有越来越多关于走路和长寿的研究，研究发现，如果走路时有这2个表现的人，或...

跑步是很好的健身方式，它灵活方便、简单易学，你可能会把它当成是种腿部训练，但其实跑步会锻炼你身体的大部分机能，快跑是燃烧卡路里的最快方法之一，赛艇也不错，骑自行车效果略低，跑步对身体有害，只是个传说，...

不平衡，容易导致身体过热与过冷同现，大多数树木，在夏天枝繁叶茂，在冬天落叶归根根系活跃；或许，只有热点轮流切换才能做到昨日青春重现，当身体的偏冷部位依次变热，身体的过热部位也就不存在了；当身体的整体热...