晚上好~
之前评论区有读者说，从单身关注我到现在都已经有娃了。▼
不瞒你们说，不光是你们有娃，我们这几乎每年都有1-2个助理小妞升级当妈。今年是@一颗小香草，之前工作室分享里出现过。
她回来以后状态很好。好几次开报题会，大家都说她“容光焕发”，“仿佛没生过”，崔斯坦有次在洗手间遇到也忍不住感慨。
产前vs产后▼
好像很多人印象里当妈总是会很憔悴，带孩子总是会很心累。有没有什么办法可以给妈妈们减减负？在不花太多心思的情况下维持好状态？
今天就让她来和大家聊聊~
(小剧透：文末有福利)
大家好，我是香草。
在今年之前，我本是“一人吃饱全家不饿”的自由身，哪知现在被“四脚吞金兽”钳制住，从此心里有了软肋。
最近好爱看宝宝洗澡，rua他的小脚丫子哈哈▼
虽然当妈妈过程真的很艰辛（这里就不多说了），但好就好在大部分事情都比我想象中更好一点。
皮肤还不错，出门只擦遮瑕和唇釉，也常被夸气色好。最近回来上班，感觉情绪和精力也尚可。素颜状态▼
没有大吃补品，甚至没有改掉熬夜的习惯（这点不太好），总结一下状态好的原因有3点：
我并不是天生心态爆炸好的那类人，产后也经历了抑郁，要说什么帮助最大，就是克服了带娃一切都要亲力亲为的心态。
比如我的宝宝从出生以来，大部分时间是跟月嫂、外婆或者奶奶睡的，身边好多人听到这点都表示意外。
但这点真的帮了我很多，让我有整觉睡，身体因此恢复得更快，甚至第三个月开始就可以看书、出门见朋友、做产康训练了，因为有更多属于自己的时间，我的心情也好了很多。▼
带娃抓大放小，积极寻找帮手，省出来的时间都是自己赚到的！
以前仗着年轻，私底下烧烤奶茶都来，现在会避开不健康的食物，更重要的，会拒绝单一饮食，尽可能吃够丰富的营养素。
《你是你吃出来的》里有提到： “每天要 吃12种以上的食物，最好吃够30种”。每种食物里含有的营养素是不同的，什么都吃，各来一点，更能保证营养全面。▼
认真睡：一定要睡够，别小看这一点。《我们为什么要睡觉》这本书，用了大量的例子来说明长期缺觉带来的伤害——
比如大脑发育不成熟，影响白天决策和判断力；
抑制瘦素分泌的同时，让人饱了还想吃(aka缺觉让人变胖)；
睡够时长很重要（一般来说是8小时）。
睡眠不足比晚睡的杀伤力还更强。
所以从生娃以后，我如果睡得不够，一定会想办法把觉补回来，比如晚睡了就尽量晚起。并且会午休，两段式睡眠更能帮助精力恢复。
睡饱了，皮肤会好，情绪也会更稳定。
以前指望靠贵牌或者明星产品实现“大变脸”，现在不贪心了，觉得护肤是细水长流的事情，贵在坚持和稳定，相信时间的力量。
产后我没用什么复杂的护肤品，但一直比较注重防晒霜和基础保湿。
说到这，必须要大声安利我当妈以后特别爱的国货牌子—— 戴可思 ~
产后我唯一放心使用给宝宝，包括我自己也在用的就是它了！工作室很多人都爱用，尤其是干敏皮和宝妈们。
公司的宝妈PM、好白都在用▼
我入坑是从身体乳开始。宝宝第三个月开始频发湿疹，皮肤泛红发痒，每天抓耳挠腮跟小猴子似的，最严重的时候还脱皮，为母看着好心疼。
当时手边没有别的面霜，就擦了戴可思身体乳，结果上午擦完，当天晚上红疹子就消下去了不少。效果惊为天人！
个人经历仅供参考，情况严重还是要就医。
去年买的，后来我妈也对它很满意。▼
琢磨成分表，发现是金盏花帮了忙，在缓解皮肤的干、红、痒方面很厉害。
后来才发现，原来戴可思最早就是做金盏花起家的。2017年推出的第一款产品就是金盏花面霜，到现在过去7个年头了。▼
去年我还去他家工厂参观过，重点之一就是金盏花。当时解说员特别骄傲地给我们展示，都是超大多，有的甚至跟小宝宝手心差不多大。▼
一直觉得，护肤品不用频繁换，但每次尝试新品牌之前，需刨根问底了解清楚，这样后期才能一直安心用下去。
戴可思就是能让我把心放回肚子里的品牌，从身体乳、唇膏到洗护......越用越觉得宝藏！▼
注意：这一次的力度已经是比肩双11了~
不仅有超值的元口碑单品套装。而且单品 是在优惠价基础上再满减，相当于 折上折！ 全场满减 199-20、299-30、399-50 。（以前只是优惠价，这次真的更划算。）
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不知道选啥，来看看值得入手的单品：
1.婴儿金盏花护理乳液
身体乳我举双手第一个推荐~最近都一直和宝宝一起共用，这两天家里那只快用完了，写完这篇就准备复购~
原价：99元/瓶
大促限时特价： 98元/两瓶 均价到手49元/瓶
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毕竟，它可是拯救过我的秋冬限定"雪花腿"！亲测皮肤干的时候，厚涂更有效▼
无磨皮，对比图为真人测评，实际效果因人而异
除了扛把子成分金盏花能强健肌肤屏障，里面还有这些成分助攻皮肤补水：
抓水小能手——甘油葡糖苷；
补水小能手——酸豆籽多糖；
锁水小能手——白池花籽油。
质地轻薄好吸收，怕油腻的男家属也说能接受。▼
2.婴儿金盏花护理面霜
思路打开~面霜也可以试宝宝的。宝宝能用，成人当然也能用，甚至在温和度、性价比方面吊打一些成人品牌。
这只护理面霜就特别温和，男主播爱丽丝用了也说“没想到宝宝护肤品这么好用！”被寒风吹刺痛的皮肤，用了它以后不干不泛红了。
正好适合现在换季，皮肤容易干燥敏感的时候，也不用担心和家里其他功效类产品冲突打架。
原价：88元/瓶
大促限时特价： 79元/两瓶 送15g护理面霜！
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主打成分依然是金盏花，还加入了甘草精华帮助舒缓。
除此之外，含有酸豆籽多糖+牛油果树果脂两种天然保湿因子，双管齐下强效让皮肤喝饱水。质地轻盈，抹在脸上，“咻”一下就吸收了~▼
真空包装
不用担心被空气氧化
宝宝们用起来也方便
3.婴儿倍护润唇膏
唇膏我们都叫它小立方~
里面不含防腐剂/色素/重金属/矿物油/酒精 ，不小心吃进去也不怕，主打一个安心。卡卡也安利过好多次！
原价：49元/支
大促限时特价： 49元/两支 （均价24.5/支）78元/四支 （均价19.5/支）
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最近天气明显变干，我的嘴唇又开始起皮，这几天就直接把小立方揣兜里，时不时涂一涂，嘴唇上的死皮服帖了好多。
它的质地润而不腻，滋润度刚刚好，多涂也不会糊嘴巴。▼
真人测评
实际效果因人而异
样子可可爱爱像棒棒糖，如果家里小朋友不爱涂唇膏，选只样子吸引人的也是个好办法~▼
以上几个单品基本没啥年龄限制，小月龄baby能用~不过第一次用建议做个耳后过敏测试。
4.成人倍护净颜洁面乳
洁面获得了工作室沙漠大干皮、混油皮的一致好评！
混油皮诗勤平时几乎不碰干皮洁面，原因是清洁力不够，但这只洗完皮肤没有往常那种滑溜溜没洗干净的感觉，脸上油光消失，感觉皮肤也能大口大口呼吸了。
原价：78元/支
大促限时特价： 89元/两支 均价到手49元/支
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真人测评，实际效果因人而异
用的是氨基酸表活，加上一点柠檬酸，可以洗掉油光和表面废旧角质，清洁力和温和力两手抓~
如果你平时只擦物理防晒的话，那早晚用它就足够，因为它能卸干净。▼
5.儿童金盏花洗发水、沐浴露
还有儿童洗发露我最近也在用，主要是拿来洗刘海哈哈。有时候刘海油想洗头，但是成人洗发水用太多怕伤头皮，换成宝宝的觉得更安心。
里面的氨基酸+椰油酰胺丙基甜菜碱，能负责洗掉油脂污垢，无患子提取物能改善头皮流汗时出现的异味。
洗的时候会闻到淡淡葡萄香，好治愈~这两款3岁+可用。
洗发露+沐浴露 原价：59元/瓶
大促限时特价： 68元/两瓶350ml（ 均价到手34元/瓶）再送20g护发素！
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沐浴露肤感也很好，泡沫一冲就干净，洗完皮肤不拔干。成分温润不刺激~
6.鼻腔喷雾
有些人以为鼻喷是鼻炎感冒过敏才能用，其实不是哦！只要鼻子不干净有异物，都能用。
可能是天气变干了的原因，我有时候会觉得鼻子痒痒的，好像吸进了脏东西，就会用用戴可思的鼻喷。
原价：59元/瓶
大促限时特价： 68元/两瓶（ 均价到手34元/瓶）
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它是小月龄宝宝也能用的。成分很纯粹，是0.9%等渗真正海水，非海盐调制，不呛不辣，很温和。
很贴心的小奶嘴式喷头，不用担心戳大鼻孔或者戳得太深。
喷雾均匀细腻，按一下水雾就能瞬间充满鼻腔，但力度又很温柔，全程都舒舒服服的，洗完干干净净，小朋友用完不会反复揉鼻子。▼
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今天就到这里啦~评论区来聊聊你们最喜欢用的戴可思产品吧！我们会 揪位送小礼物~
除此之外，我们双十一期间（10月15日-11月11日）也准备了专属的满赠福利：跟着黎贝卡异想家族下单的朋友，扫码添加Amanda进群晒单，即可获得对应 福袋礼物 （种草好物馆产品、missfantasy产品等不计入，具体指定产品以群内清单为准）！
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当妈快小半年，我比较庆幸的一点是，不仅没有忽略自己的感受，反而把自己照顾得更用心了。
祝大家在爱自己这条路上，更加坚定不移！
晚安：）
这是来自黎贝卡的定制广告
/拍摄：香草
统筹：Meow
销售推广方式有哪些
销售推广方式有多种。
一、线上推广方式
1. 社交媒体推广：通过社交媒体平台如微博、微信、抖音等，发布内容营销，进行品牌宣传和产品推广。
2. 搜索引擎优化（SEO）：通过优化网站结构和内容，提高网站在搜索引擎中的排名，增加曝光率和流量。
3. 电子邮件营销：利用电子邮件传递商业信息，推广产品和服务。
4. 网络广告：在各大网站、APP等投放广告，吸引潜在客户的注意力。
二、线下推广方式
1. 传统广告：包括电视、广播、报纸、杂志等媒体投放广告。
2. 促销活动：如打折、赠品、满减等，通过优惠活动吸引消费者购买。
3. 展览展示：参加行业展览、展会，展示产品和技术，与潜在客户建立联系。
4. 线下活动推广：举办与品牌相关的活动，如发布会、路演等，提高品牌知名度和影响力。
三. 整合营销方式
1. 跨界合作：与其他品牌或行业进行合作，共同推广，扩大影响力。
2. KOL营销：与网红、意见领袖合作，利用其影响力推广产品和服务。
3. 数据营销：通过分析用户数据，精准推送个性化营销信息，提高销售转化率。
如何推广网店
1、软文推广，写一些关于自己店的软文，然后通过网络各个平台发布出去，通过用户的点击实现推广目的。 同时，也要保证软文的质量，这样才能获得大量的消费者。 2、qq群推广，寻找目标客户，可以在与自己网店相关的消费者人群、相匹配的qq群发布信息，商品信息，各种优惠活动发布出去吸引消费者。 3、平台活动。 网店都有属于各自的平台，同时也会在各个节日、平台会推出一系列的活动，可以积极参加这些活动，通过优惠、抽奖等形式达到推广的目的。 4、网络媒介，经营属于自己店的公众号、微博、朋友圈等。 每天发布关于自己店的信息，活动内容，利用关注小小礼品的方式吸引消费者，积累粉丝。 5、论坛推广，可以在相关的论坛回答对应的问题，回复相关的问题，并在内容中适当的推广处自己的店名，等相关信息，通过这种方式吸引顾客，推广自己的店。 6、名人效应，可以邀请一些名人代言、或者通过网络红人直播、录制小视频等方式宣传推广自己的店。 合理利用粉丝关注以及流量，利用名人的效应达到推广的目的。
推广是啥意思？
推广的意思是指扩大事物的知晓范围，使之得到更多人的了解和认可，从而加速其传播、普及的过程。
推广一词可以从不同的角度来解释。 首先，从市场营销的角度看，推广是一种市场营销策略，其目的在于通过宣传、展示和销售渠道等方式来提高产品或服务的知名度，从而吸引更多的潜在顾客或用户。 在商业领域中，推广常涉及到各种营销手段，如广告、公关、促销活动等。
其次，从社会文化的角度看，推广也可以被理解为一种文化传播的方式。 这包括推广文化产品、价值观念、生活方式等，使之在社会中得到更广泛的传播和接受。 例如，电影推广、旅游推广等都是通过这种方式来扩大影响力，吸引更多人参与其中。
此外，推广还可以被理解为对某种思想、理念或技术的普及。 在科技领域，新技术的推广对于其普及和应用至关重要。 通过推广，可以让更多人了解技术的优势和使用方法，从而促进技术的普及和应用。 同时，对于某些社会理念的推广，如环保理念、健康生活方式等，有助于提升公众的认知度和参与度。
总之，推广的核心目的是扩大影响力，让更多人了解、接受并参与其中。 无论是在商业领域、文化领域还是科技领域，推广都扮演着至关重要的角色。 通过有效的推广策略，可以加速事物的发展进程，提高其在社会中的知名度和影响力。
