未出国前，我们对大洋彼岸的世界总是充满了好奇，隔着屏幕曾经能看到许多吸引着我们的，热闹、非凡与鲜亮。可真正出国之后，似乎每一天我们都在不断压抑自己的欲望，在学业中被压得喘不过气，在社交中周旋，在超市里小心比对价格，努力小心地维持着生活。那些喧闹与色彩斑斓的生活，似乎只是裹着糖衣的胶囊，而胶囊的内核，是一个个平凡而苦涩的我们。今天这篇文章，是学霸君深夜跟好友们闲来聊谈忽然想到的采访突击，让我们一起走进不同留学生的生活，看看他们如何看待留学生“低多巴胺”的状态吧！
From TD北美留学进化论 微信号：testdaily
留学是一场生活水平大降级
钳子不是铅子
你们说到欲望这个，仔细回想好像确实这么一回事嗷。
我记得我刚搬进宿舍那天，脑子里根本没有转运这个概念，也没做啥攻略，就一个人提着两个行李箱，晕晕乎乎地在飞机上断断续续，醒了睡睡了醒，度过了20几个小时。
脖子上挂着护脖，提着行李的我，看着里面只有一张床、一个简陋的桌子和椅子，空空如也的宿舍......天都塌了！
那天我是下午将近晚上才到的，还没拿到学校的ID卡，什么都没有，当时也没有足够信息，不知道附近可以去target，于是，我跟那个没有床单没有被子没有枕头的床，两眼瞪无眼，相顾无言。
还好第一次见面的室友是个好心人，如神天降，给了我四件套中新的床笠当床单用，然后我就着飞机上用来保暖的毯子+护脖当枕头，就这样凑合了一晚上。
来美国之前，我是决计想不到， 凑合的生活，草台班子搭建的碎片，其实是不大有影响的。
从小我爸妈就工作忙，陪在我身边的日子不是很多，他们给我的补偿通常都是一些物质的形式。 于是在独自长大的日夜，我学会了对自己好一些，有些余钱就会给房间捣鼓捣鼓，幸福感爆棚的台灯啊，水冷灯光机箱啊 ，玉桂狗电竞椅自动升降电竞桌啊，雅马哈声卡+罗德麦克风啊，床上四件套都要软乎乎的。
凑合那一晚之后，在还未调整好时差的黎明醒来，连忙amazon开了账号，左挑右选也没有很合适的四件套。要么贵，要么丑。可迫于急需，只能勉勉强强下单了又贵质量又巨差的四件套。四件套到货时，发现忘买枕芯，就接着把毯子裹一个护脖一个玩偶抱枕，硬生生凑齐了一个枕头，用着超市10刀拿下丑丑但能用的拖鞋，然后凑合了一个学期。
后来偶尔看了看简装的桌子和椅子，又看了看升级电竞桌椅的价格，好的，没事了，就这么凑合着过吧，也不是不行。
感觉物欲的消失， 最根本原因还是钱不够吧。
出国之前花着家里不断供的生活费，过着滋润的生活。但出国在外，哪能要求那么多呢。
之前我根本不会自己去超市，平时动动手指在外卖/tb上下个单，每天都能吃上切好的水果，不间断的馋嘴小零食，每天吃我妈给做好的两荤一素一汤，别提有多滋润了！
然后出国后，去超市一看， 水果好贵，种类好少，果切也不是很新鲜，大部分时间里都在吃相对便宜的 ，emm车厘子、蓝莓、树莓各种莓。随随便便超市一逛，就40、50刀没了......而且有时候放完学就只想回家，哪怕轻轨路过超市，也懒得下去再等20分钟的车。
渐渐就习惯了一周吃一两次水果或者不吃的日子，零食大部分是工业糖精化学物质的糖、甜死不要命的甜品和大包的膨化食品。
去超市10刀15个的苹果比15刀5个的大苹果看起来划算，品质没那么好的葡萄，比看上去圆润大颗的青提更便宜，冻蓝莓比新鲜蓝莓能放更久量更大价格也更香。
不能再闭眼入，也不能再看见什么都买买买，渐渐也就没有了太多欲望。偶尔跟同学开车去附近亚超，囤一点最喜欢吃的，就ok了。
好像出国后，渐渐就变成了一点点为自己盘算的样子，也许是长大了吧。
是一次次的欲言又止
出国前我算是表达欲挺旺盛的一个人。
高中那会，跟各科老师关系都特别好，可能是国际高中的原因吧，总感觉他们特别包容我们，也特别能接受和鼓励我们莫名其妙的奇思妙想。同学之间氛围也都轻松，没事课堂针锋相对辩论乱七八糟的观点，课下又一起组队搞些自以为很了不起的，会沾沾自喜的，big project！周末时，跟固定好友约着一起打打游戏，看看电影。
整个高中，虽然为了标化，跟SAT、AP、托福决一死战，在文书中为了几个点醉生梦死，在梦里梦到灵机一动的部分还要挣扎着爬起来记下，每天学习累了后，一吃外婆给做的冰糖银耳莲子羹，又能马上复原，可谓过得色彩缤纷，呼风唤雨。
但是出国后我开始变得唯唯诺诺起来......
其实也不是突然变的，只是到国外后， 好像忽然之前老师同学们塑造的乌托邦忽然被更外向，更快节奏的不同文化冲散了。
还记得communication intro的一节课上，教授随口提了个问题，我在脑子里构建更加新颖的，更加深入的回答。打了几次腹稿之后，刚准备举手说，就发现，课堂上的问题讨论，已经被几个美国同学扯了些无关的东西，已经跑了好几个话题了。然后，我放下了手。
也记得econ课上想到了一个绝妙的回答，但又因为大课，举上手时，永远被点不到名，教授从后座，点到中间，点到前排，唯独没有叫上我，然后，我又放下了手。
也记得有时候遇上小课，其他人叽里呱啦很快很简洁地输出完了，我想表达复杂又难传达的概念总是磕磕绊绊，教授听着听着眼神就开始失焦，脸上还维持着体面的微笑，同学也慢慢变得不耐烦。
在这种相对更广更快更外向的文化中，一次次将手放下后，我渐渐学会了缄默。
每次我爸妈发消息过来，问我过得好不好，我都有点不知道回什么，只能机械地说“一切都好”。
怎么，才算过得好呢？是说每天学校、宿舍、食堂三点一线，在课间不同hall的study area赶due，有时错过食堂offering的时间，就随便一包cheetos+root beer对付午饭，还活着挺好的。
还是说，每周关上电脑，赶完这周最后一个due，总是凌晨2、3点。去浴室冲个简单的澡，躺在床上，却并没有想象中的轻松。明明第二天就是周末，打开手机不想刷短视频，也不想爬起来去开电脑来一局瓦，然后就是耗呀耗，将时间熬过三点，熬过四点，再在黎明降临前昏睡的日复一日好？
那怎么又算不好呢？是无数个独自上下学、去食堂薅尽meal plan，舍不得吃一次点三个菜就60刀的中餐也没人一块吃的日常不好。
还是在放学后路上碰到吃饼干的松鼠要蹲在那里盯着它好久，或是跟灰兔子互相拉扯玩敌不动我动，在昏暗一人的房间，看着走廊外意外打开极明亮的灯光而得到慰藉的不好？还是春假所有人都好像有搭子有朋友一块出去玩，local同学回的回家感受圣诞温暖，而我既别扭着不想与不太相熟的朋友一起出门，又害怕一人留在原地的不好？
这些可有可无的情绪，漫无动力的瞬间，好像都不值得我与大洋彼岸的家人倾倒苦水，让他们徒增烦恼，也不是什么要命要紧的大事。
嗯，我一切都好。
是萍水相逢的浅交
我发现美国这边有点让我怎么也适应不了的点，大家的社交都特别现实与即时性。
大一大二的时候，遇到了个特别喜欢的教授，就连着报了好几节他的课，然后也经常去他的office hour跟他聊天，还跟他做了一个1v1的project。上他课的时候，和去office hour的时候，一切都挺好的。 他会很暖会关心我的学习进度，和生活情况，也经常在课上冷不丁开我黑色幽默的玩笑，跟我来往的邮件中，也渐渐不说客套话，直来直去。
感觉社交最可怕的就是这个吧：自以为自己与他很熟。
后来大三的时候，我在专业分支兴趣上， 渐渐与他教的课少了，后来就没怎么报他的课，也没有了去office hour的理由。
但由于大一大二时，他给我的指导，和我们邮件沟通的默契，都让我觉得他像异国他乡的家人。于是我偶尔，还是会给他带点国内转过来的礼物，然后邮件发一发近期研究相关的想法和问题。
一开始他回复说我的研究很有趣，之后希望继续被updated，可后来我真的跟他汇报时，他渐渐回复少，然后变成不回复了。
我才后知后觉地发现，是我太把自己与他的关系当回事了，我不过是一个跟他课程没有任何交集的，众多学生之一。
经历这个教授之后，其实真情实感地难过了一阵。后来，我逐渐就不太想花时间去跟某一个教授建立深入连接了，而是花时间跟更多的教授连接，大家都萍水相逢，很难走进人心吧。
ZQY
萍水相逢这个点我也很有共鸣！之前上ANTH 3002的时候，意外坐在了一个长得很可爱，有点犹太血统感觉的白女Katie身边。然后又因为小课，大家位置基本就没怎么变动过，因此跟她当了一学期的左右桌，课上总是一块讨论。
当时为了讨论作业和复习考试，她还拉我和旁边另一个蒙古族裔女生Charlotte一起建了study group，我们周日会一起约着到学校复习，一起写作业。
当时的氛围真的很像我看到的好多美剧里那样，有了小团体，一起聊天一起学习。别提有多高兴了！
可渐渐地，我发现，Katie对我和Charlotte并不是平等态度的。比如Charlotte会经常给我们分享自己除了生活之外的事情，会关心我ins里po的东西，因为她对自己的identity是half中国血统和half蒙古血统，但是Katie从来只会向我们索取她在课上需要的东西，比如作业因为她脱口秀社来不及写的答案，比如考试中忽然不会的题。
可遇到Charlotte和我有些问题时，她却总是缄口不语，要么说自己还没做，要么就是已读不回，就留我和Charlotte两个人一起讨论。
最后，课程结束，我在学校附近的中国奶茶店看到了打工的她，刚想抬手打招呼，却看到她扫了我一眼进了后厨与另外的local同事聊天。
然后，我放下了手。后来，我们再也没有联系过，仿佛曾经每周的固定学习，也随着课程结束，全都归零。
问就是现在真的很想回去把自作多情的自己狠狠抽两巴掌啊！
无欲无求的留学生们
Ohhhno
不知道是不是只有我。感觉出国前我还蛮喜欢打扮自己的，会在假期就看妆教，贴贴新睫毛，也很喜欢囤各种化妆品、护肤品，买不同的小裙子让自己开心。
可来美国之后，逐渐从早八全妆带眼线，精挑细选衣服+香水，变成了➡️套件卫衣，戴个眼镜，穿个拖鞋就出门的样子！
黑五的时候，大家都在囤各种护肤品，我看了看洗漱间里还能撑一阵的乳液和水，又看了看每天够换洗的卫衣T恤运动裤，于是啥也没有买。
就好像穿得好看，也是每天上课赶due去lab去食堂回宿舍，然后把精致的妆默默擦掉，穿得不好看不化妆，反而能多睡四十分钟，能多在衣服包包化妆品护肤品上省下好多钱，多吃几顿好的。
可能是太忙太累了吧，忙到每天能够睡饱觉，吃饱饭，过着极简生活，就足够满足。
咕咕
出国前我对恋爱还挺抱幻想的！然后之前不是总听大家八卦留学生感情生活多么丰富嘛，结果来国外之后发现，流水线般别人的瓜，铁打自己的寡
就仿佛别人跟我留的学，它好像不是一个东西！
想象中的留学生活，遇到相依为命的，同在异乡抱团取暖的朋友们，或者谈个恋爱一起租个2b2b，你做饭我洗碗，一起学完了客厅打打游戏，出去逛逛超市。实际上的留学生活，每周为了四、五门课的近十篇reading焦头烂额，为了赶due饭都吃不上，赶了一段时间的due就是接二连三的midterm，然后又进入赶due循环。
好不容易空闲下来，只想躺在床上大脑放空，啥都不想干。室友之间互不打扰，各干各的事，大家沉默寡言。
学校里独来独往，大家放学就走，他们谈论今晚的球赛，明晚的party都与你无关。偶尔参加中国人群里喊的局，今天认识的人下次不一定在，下下次再来的时候他们自己本身就有社交圈，加一个你也不合适。
难，社交，真的，太，难，了！
其实写这篇稿子之前，我一直在反复思考，为什么留学会陷入这种无欲无求的局面。
跟不同的同学聊完之后，我想每个人的理由都不相同。
有些人也许是因为文化差异，虽然已经做好了准备，可在相对外向的文化中，在不同面孔主导的社会里，我们是那个声音微小的人，于是在一次次更自信更舒适的表达与潜在压力中，逐渐将自己声音与存在感压得更低。
有些人也许是因为，在一次次因为各种各样的时间、经济、陪伴限制中，习惯性“优化”了多余的伤春悲秋，压抑了多余而不实用的“想要”，将那个显得幼稚而不成熟的自己深深藏在了体面圆滑的外表之下。
还有些人也许是因为，申请的结果不如意、对现阶段自己的不满，头上悬梁，无法松懈放任自己摆烂，想要下阶段更好的结果，于是将一切的不必要娱乐、欢愉，都视为对目标无益的不相关。
也有人是因为孤独。 出国前可能觉得留学生孤独是玩笑之谈，而出国后却发现，自己也逃不过成为那个当初不屑一顾的笑话。
想来也许有个黄昏，你看到蓝紫的天空，色彩艳丽的沾染落日的云，拍下了一张自己极为满意的照片，翻遍列表却无人分享。也许有个下课的中午，你顶着早上只喝了一杯咖啡空空如也的肚子，一个人去离下午课教室最近的食堂，然后吃到了超好吃的限定餐品，环顾四周，却无人在意，你只好发在群里，可大家都在忙自己的事，回复寥寥无几。
或者有个生着病发着烧的半夜，你打开朋友圈、微信群，问同公寓的人有没有你需要的感冒药，0个人回了你，然后你拖着疲惫难受的躯体，用微波炉给自己热了一杯牛奶， 又用温水的打湿毛巾给自己盖额头上，做着半不真切的梦，堵着鼻子，头痛欲裂熬过一晚高烧 。醒来看到有人加你问你需不需要药，你回复道，谢谢同学！现在我好多啦，暂时不需要了！
一次一次，你从在家里依赖爸妈，依赖朋友的小哭包，成长成了一个人拼家具，提着几个大袋子从超市上轻轨走到公寓门口，散落一地，又默默捡起来的那个大人。你从遇到一个感觉不错的朋友就会信任，也许后来发生莫名其妙的drama被造谣被辜负，到在社交场合虚与委蛇，提供着敷衍又热情的情绪回应，却对自己的事闭口不谈。
你变强了，将曾经遇事咋咋呼呼，那个少年时的自己抹杀了，也变得更沉默了。
本文系授权发布，From TD北美留学进化论，ID：testdaily。北美学霸君诚意推荐
为什么现在的年轻人，欲望越来越低？
豆瓣上有一个小组叫做“低欲望人群自救协会”。
知乎上有一个热门问题叫做“为什么现在的年轻人，欲望越来越低?”。
你可能也会曾经注意到“低欲望”这个现象会发生在自己或者身边的人身上。
不过到底为什么会这样，而我们应该怎么去面对自己的欲望？今天，我想跟大家聊聊。
第一种，被迫降低欲望
这是成年人世界里的一条“潜规则”：
所谓的欲望低，是应对生活最后的体面。
孔子说：人不患寡，而患不均。
大家都穷，其实没关系。
详见90后，00后的父辈一代。
当你每个月5000块工资，别人做一场直播就是顶你一年的努力的时候；当你的朋友圈在发老板要求的外化图，别人在发出国旅游下午茶的时候；你可能想要再努力一把。
而当终于入场互联网/自媒体，才发现所有的红利都已过，而自己的能力却也没那么出众。
当你终于攒出了首付的钱，才发现房价早已经翻了一番，而那些在涨价前买房的同事已经跨越了你一个阶级。
你可能就变成了低欲望的年轻人。
我们得活着嘛，如果可能，最好体面地活着。
“低欲望”就是一种自我保护型的应对机制。
我既然买不起，那我躲总可以吧，我“佛系”一些总可以吧。
所以呈现出来的现象是：
一方面是处于高欲望社会，另一方面是低欲望的年轻人。
年轻人的生育欲望低了，可有多少是因为真的不想要一个自己的孩子呢？
年轻人的买房欲望降低了，多少人心里没有一个“家”的情节呢？
这一届年轻人有点难。
第二种，主动降低欲望
除了刚才说的“苟且”之外，还有一些低欲望是主动的选择。
“躺平”“佛系”已经是很多年前的热词了。
有越来越多的一批年轻人，他们不想出门，不想社交，甚至没有消费的欲望。
他们有些人觉得：没事在家里宅着，也能自给自足，工作上也不争不抢，好像世界的纷争与我无关，这样的生活不香吗？
在以前，人们基本的物质需求都得不到满足，根本没有所谓的“欲望管理”的话题。 但现在，我们是在“小时代”。
这个时代最大的利好就是我们可以选择自己想要的生活方式。
这也不难理解，如今很多生活方式博主为什么这么受欢迎。
比如李子柒们，一定是在某个层面上满足了一群人对于生活的向往或需求。
有些人觉得低欲望的生活很痛苦，并不值得。
但在这些年轻人眼里：“低欲望的生活一时爽，一直低欲望一直爽。”
毕竟，有人享受不断有欲望不断满足的快感，有人天生就没有这么大的雄心壮志。
写在最后
我一直觉得，群体欲望降低不是一件多好的事。
大家都知道日本：年轻人正在进入低欲望社会，物价如何降低，也很难刺激消费。
但对个体低欲望来说，好与坏很难说。 还是清楚自己要什么吧。
像我，天生欲望就很强，那我就被迫去努力，去争取，去为自己的欲望买单。
因为我知道自己的欲望是很难降低的。
对跟我一样的人来说，很重要的一个命题就是“怎样更好地跟自己的欲望相处”。
而对于欲望越来越低的你来说，希望你不要处于被动降低欲望的行列就好。
丈夫一个人出国了5年,他说没有过性生活,我能信吗，他35岁。
可以相信，如果真爱一个人，欲望是能忍受的了的。 这就要看你们生活那么久了，你老公是不是欲望特别强烈的人。 如果是，那么只能说他很爱你在国外有过性生活不想让你知道，怕伤你。 在有一种就是自己手淫解决了。
老公要出国了。我们的感情怎么维持
唉 见面还好说,视频就好了,英国打中国也很便宜的. 不过感情这东西很难讲的,别说你没有结婚就是结婚了的时间长了也难免分开,有很多时候不是因为爱情没有而分开,真的有太多不定的因素了.何况你们的交往的时间也不长.第三者的出现对你们都是有可能的,比较简单的事就是 马上结婚然后申请陪读过来.是好男人的话就千万别手软:)前一段有人和你有同样的问题 你可以看一下,也是交往才3个月男友来英国的其实你去找他用什么样的身份啊?探亲肯定不行,旅游?签证也不是一两天就可以办理的.而且还要资金什么的.两地分居很危险的,两个人天天在一起都可能出事,何况... 不过也不用太悲观了.问题根本就是你是不是信任他,作为一个男人我认为信任是最重要的.如果你信任,他可以给他一定的空间而且在背后默默的支持他的话如果他还是变心那么这很难说是一个好男人不是吗?两个人交往最怕的就是猜忌.海外的生活很孤寂的,特别是英国的生活无聊到死,看你如何对待这方面的问题了.你现在处在热恋中,所以每天都是甜甜蜜蜜的可是 爱情是会随之时间流逝的,当时间长了就会变质成为感情了.当有一天爱情不在的时候,你会怎么样?还是好好想想吧!我不相信爱情可以天长地久的,不过当爱情成为感情的时候有时候会更深厚,也有时候会什么都不剩.而且等他毕业能肯定他一定会来吗?他会不会留在英国?那你该怎么办呢?我以前来英国也是打算5年内回去的现在都七年了.我有个朋友就是在英国不肯和女友一起回国,但是那个女孩为了自己以后的打算自己回国了,结果不到半年两地分居的生活就把3年的感情全部湮灭了.希望你能好好想清楚,也祝你幸福!
