高中生活就像一场无声的竞速赛，只不过有的人在跑道上飞奔，有的人却在散步。
想象一个孩子刚迈入重点高中，那感觉就像第一次坐上高速列车，车窗外的风景急速掠过，内心有点慌乱，但又觉得莫名兴奋。
与此形成鲜明对比的，则是普通高中的慢车，一切似乎都慢吞吞，沿途的人和事不疾不徐，仿佛生活的脚步也跟着放缓了。
重点高中的学生，像是骑着单车的少年，虽然一开始踉踉跄跄，但风从耳边呼啸而过，那种速度感让他们意识到，只要稍微用力踩踏板，世界就会为他们打开一条全新的视野。
而普通高中的学生，更像是慢悠悠步行的人，虽说能轻松享受沿途风光，却始终跟不上世界的节奏。
但是，这不是说普通高中就没有价值，而是孩子们在不同的环境下，会有截然不同的感受。
一个孩子如果思维能力一般，重点高中和普通高中，确实在学习难度上对他们并没有太大差别，只是前者如同大海中的波涛，稍不留神就会被浪头拍打，而后者像是静止的池塘，偶尔掀起的水花也不会太让人惊讶。
但真正有潜力的孩子，在重点高中中往往能激发出令人意想不到的能量，就像一颗看似平凡的种子，遇到阳光和水源，瞬间就会爆发出蓬勃的生机。
我们不妨用三个简单的角度来解读，为什么有潜力的孩子在重点高中会被激发出超常的能力。
第一，教学模式的不同。
重点高中的老师，就像厨师，总能调配出别出心裁的菜肴，照顾好每一位食客的口味。
孩子在普通高中中，往往只能吃到“家常菜”，再怎么努力，也很难有“饕餮盛宴”的体验。重点高中的老师，他们善于根据学生的潜力进行个性化辅导，而不是一味地灌输知识。
那些入学成绩平平的学生，在这种“培优”的氛围下，反而会逐渐显露出自己的特长和思维能力。
你有没有见过这样的场景？一群普通高中的学生坐在课堂里，老师正在讲一道难度不高的数学题，教室里，大家一脸茫然。
突然，有个学生举手问：“老师，这题我觉得挺简单的，还有更难的吗？”
老师一愣：“这个已经是最难的了。”
大家哄笑，那个学生一脸无奈：原来，大家都觉得它难，而我觉得它不过是“开胃菜”。
这个时候，那孩子心里有点小失落，但又好像明白了点什么。
第二，环境的影响。
在重点高中，身边的同学都是“高能玩家”，这种氛围会自然带动大家的学习积极性。
学习成绩平平的学生，在这种环境下就像进入了一个“竞争战场”，虽然起步晚，但大家都拼命努力，自己不自觉地也会被卷入这场无声的“军备竞赛”。
而在普通高中，学霸少、内卷也弱，大家似乎更愿意维持现状，慢慢地，那些聪慧的学生也会失去原本的动力，变得安于现状。
比如有一个聪慧的孩子，一开始没什么学习动力，随便考了个普通高中，刚开学第一天，课堂上，他旁边的同学正在偷偷看漫画。
他好奇问：“你不复习吗？”同桌笑了笑，轻松回道：“放心吧，平时随便考考就行，考试时再突击抱佛脚。”
他愣了一下，心想：原来这里的“游戏规则”，是这样的啊。
他回到家，盯着书桌上的作业本，忽然感觉，或许不那么拼命也行……
这种氛围，无形中让他也“同化”了。
第三，互相学习的效应。
优秀的学生在一起，他们的学习方式和思维模式无时无刻不在相互碰撞、交流，形成一种“头脑风暴”。
这些孩子不仅可以在学术上互相帮助，还能通过交流借鉴彼此的学习方法和经验。
在普通高中，学习好的学生往往找不到合适的对手，也少了学习的标杆，这就导致了他们容易“孤军奋战”，缺少一种内在的竞争动力。
比如某重点高中的自习室，一群学霸坐在一起，每个人都沉浸在自己的书山题海中。
突然，一个学生抬头问：“这道题我怎么觉得有点不对劲？”
立马旁边的同学凑过来，一起讨论，几分钟后，得出了一个更好的解法。
大家哈哈大笑：原来我们都想复杂了！
然而，换个场景，在普通高中自习室，一个学生正做着题，忽然抬起头想找人讨论，可环顾四周，其他同学都在偷玩手机或小声闲聊。
他只好叹了口气，默默低下头继续埋头苦干。
总结起来看，重点高中提供的不仅仅是更高的学术门槛，它更像是一个“加速器”，为那些本来就具备潜力的孩子提供了快速成长的沃土。
而普通高中虽说学习节奏较慢，但对某些学生而言，也提供了一种心理上的舒适感。
真正的区别在于环境对孩子潜能的发掘程度，重点高中的学习氛围、竞争压力以及师资力量，都会促使学生不断提升自我，打破天花板。
解决这个问题的思路，其实不难。
重点不是孩子进了什么样的学校，而是如何在现有环境中创造适合自己的“加速器”。
家长和老师可以通过多维度的引导，比如为孩子设立更高的目标，鼓励他们参加课外竞赛，或者找寻更多优秀的学习资源，来帮助那些在普通高中里的孩子突破局限。
而孩子自己，也要学会不被外界环境所左右，始终保持向上的冲劲儿。
总之，不管在任何一种环境下，心有多大，舞台就有多宽广，重点高中也好，普通高中也罢，真正决定未来的，永远是孩子心中的那股信念与不懈的努力。
中考失利如何调整心态
现培兄和在压力越来越大。 因此考生之间的竞争是不可避免的。 在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。 一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。 一想到所剩无几的时间，一想到气氛庄严的考场，他们会手心冒汗，心跳加速。 因此良好的心态是中考取胜的重要法宝。 怎样调整考前心态，可以参考以下十种技巧：一、强化自信不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。 不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。 有的同学基础扎实根底深，不论中考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。 不管怎样，在中考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。 每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。 希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。 是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。 可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。 拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。 ”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。 在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。 很多成绩优秀在同学在中考中失利尘慧，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。 二、优化情绪心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。 有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。 街邻叫她哭婆婆。 后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。 晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。 ”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。 哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。 变换角度看问题，情绪自然调整过来了。 在迎考复习和中考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。 在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默配盯。 考场上可做做深呼吸、望望窗外。 通过这些，调节了心理，优化了情绪。 三、自我减压临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上重点高中。 要知道考重点高中只是人生中的一个阶段并不是全部。 只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。 以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。 若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。 四、自我质辩自我质辩是心态自我调整的良方之一。 比如，有“离中考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。 又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。 再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。 通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。 五、积极暗示积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。 消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。 考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。 “我行，我一定行”。 “我潜力大”。 “我进步大”。 “我喜欢挑战”。 如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。 从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。 面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。 通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。 六、潜心每一步淡化对中考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。 瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。 但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。 有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。 ”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。 考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。 在应对中考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。 只要你别把中考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。 其实，每一个同学从入学开始，每天都在为中考作准备，每天都在一步步走近中考。 中考只是一次比较大一点的检测而已。 七、正常作息考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接中考是非常必要的。 挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。 殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。 头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。 但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。 心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。 如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。 八、笑对考场心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。 笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。 考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。 考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。 九、坦对现实既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。 有些考生在考试时有点紧张。 这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。 结果，坦然面对紧张，就到超常发挥。 ”所以当你进入中考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，中考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。 考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。 因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。 这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。 这年龄正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。 十、保持平常心无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。 考场实战对策1.当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。 2.临考紧张不求人，中医按摩舒缓法速成：双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉3O次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。 3.进入考场，不理会别人的表情和反应，在自己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点上，凝视1分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。 4.临场紧张怎么办？在深呼吸时努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流人手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从手指尖溜走。 5.放松训练：适当呼吸，从手臂开始，再按头部、颈部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、脚趾肌肉的顺序，交替收缩、放松骨骼肌肉，体验肌肉松紧程度。 6.考试入场前，如仍处于紧张状态，可做几次深呼吸，做两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。 7.如在考场过度紧张，先停笔，身体自然坐正，轻闭双眼，双手平放桌上深呼吸，收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放松肌肉，待情绪稳定后再继续答题
你凭什么上北大 原文
你凭什么上北大 :贺舒婷我高一那年，差点就把自己废成了一切锈铁。 上课时睡觉、聊天、看漫画，跟后面的那些男生大呼小叫，把年轻的女老师气得眼里含泪。 高二分科，我选了文科。 你无法想象我所在的中学有着多么烂的文科班——本科上线三人，那是什么概念？更具讽刺性的是，那三个人全是复读生。 然而我在大家或无奈或鄙视的目光里，毅然决然地在文科班报名表上写上了自己的名字。 那真是我一生中字写得最好看的一次。 我只是突然间觉醒了，觉得自己的一一辈了子不能就那样过去，事后很多人问我当时怎么回事——也许他们是想从我这里听到一个传奇般浪子回头的故事，而我当时所能想到的解释只有这么一句：我只是觉得，我的一辈子不应该就那样吊儿郎当地过去山巧正。 第一次月考，我考了年级第12名。 这是一个听上去差强人意的成绩，可是理智还是提醒我，那是一个本科上线三人的文科班。 如果你不能把所有其他人远远甩在后边，第12名和第120名没有什么区别？至今我还记得那次考 了第一的那个小女生，瘦瘦小小，戴一副黑边眼镜，趴在书桌上的身影有些佝偻。 而这个印象的得来，是因为所有的人永远只能宽桥看到她趴在书桌上的身影。 她一直是班里第一个来最后一个走的人。 我一直对那种学生有一莫名的排斥情绪，总想，你有什么了不起，不就是死读书吗？我要是像你这样刻苦学习，早是全市第一了。 事实上直到那次考试成绩出来的时候，我仍然对她不屑一顾。 然后，我迎来一生中最重要的一次班会。 我不知道要怎样去感谢那个班主任，因为如果不是她的那席话，如今的我在哪里都不一定。 班会上，她说：“这次成绩非常能说明问题。 应该考好的人都考好了。 ”然后她扫了我一眼，我明白她的潜台词，也就是说在她看来我是属于没有理由考好的那一堆人里的。 奇怪，我居然没有脸红。 不知道是太久的堕落已经在不知不觉中磨光了我原本敏感的自尊，还是我下意识里对她的话不置可否。 她继续说：“我知道有些人以为很聪明，看不起那些刻苦的同学，总觉得人家是先天不足。 可是我想说，你只是懦弱！你不敢尝试！你不敢像她一样地去努力，因为你怕自己努力了也比不上她！你宁可不去尝试，是因为害怕失败的风险。 你连这一点风险都承担不起，因为在你心底，你根本就没有把握……”后面她还说了些什么我已经想不起来了，我承认我当时完完全全地蒙了，反反复复回荡在我脑子里的就只有那么一句话——“你只是懦弱！”可是，我要承认——她的判断是正确的。 那晚我在日记里写：试试吧，试试努力一个月会不会见效。 当时我根本不敢对自己承诺什么，也的确承诺不起。 我简直不敢相信那个早晨六点早自习上课到晚自习下课一动也不动坐在座位上安安稳稳踏踏实实的人竟然是我自己。 然后，我迎来了那次期待已久的期中考试。 至今我仍记得考完之后的感觉。 抱着书包走在回家的路上，茫然地看着人来人往，心里空空的没着落。 那的确是我一生中最特殊的一次考试，因为它关系着我此后的方向和道路选择。 其实，考试结果想必大家已经猜到了——我的的确确让所有的人真正瞠目结舌了一次，是的，我考了第一。 你永远也无法想象那个结果于我而言有多么重要。 知道成绩的时候我出乎意料地平静，。 当自己的名字出现在成绩单的第一行时，我默默地对自己说：“记住了，这世上没有什么事情是不可能的。 ” 后来我再也没有逗悔改变过那种态度和方法。 其实所有的方法说白了都是没有方法，只有一个词：刻苦。 我坚守着我的名字在成绩单上的位置，一直到高考前的最后一次考试，我始终是第一名。 但是，真正的挑战还没有开始。 即便我可以牢牢占据第一名的位置，即便我可以每次都把第二名甩下几十分，我知道，北大离我还是太远。 所有的老师都坚信我将会是学校里有史以来最好的文科生，意味着你可以上山大，运气好点的话可以上复旦、人大。 而我只要北大。 我从没对任何人讲过我的志愿——如果可以称之为志愿的话。 高三第二学期，我们搬进了刚刚落成的教学楼，搬迁的那天，楼道里吵得很，拖桌子拉板凳的声音在走廊里不绝于耳。 我一个人不言不语地跳过窗子，踏上了二楼窗外那个大大的平台。 对面是操场，初雪未融，空气湿冷，光颓颓的树枝直直地刺向天空。 雪天的阳光凉凉地透过睫毛洒在眼睛里，静静地看着远远的天空，我说了一句话，只说了一句话，对着天空，我默默在心里说：“等着吧，我要你见证一个奇迹。 ”我知道，这世上的确没有什么不可能的事件。 我从来不知道压力大到一定程度时居然可以把人的潜力激发到那种地步。 我是一个极其不安分的人，可是那段时间我表现得无比耐心沉稳，踏实得像头老黄牛。 事实上我曾无数次处在崩溃的边缘；五本高中历史书我翻来覆去背了整整六遍——当你也把一本书背上六遍时你就知道那是什么感觉了——边背边流眼泪，我真的是差一点就背不下去了。 只是，忍不住的时候，再忍一下。 坚持的确是世界上最伟大的品质。 呼啸而致的风卷着漫天的黄沙，在那个北方春天里，我们一个个头发蓬乱，皮肤粗糙。 死寂与喧嚣交替，如同美国的执政党，规律得让人怀疑冥冥之中有一双奇异而魔力无穷的手。 惶然而又茫然的我们在敬畏与期待中迎来又送走了一模、二模以及N模，每根神经都被冷酷无情的现实锤炼得紧不可摧，不论是“杨柳岸，晓风残月”的诗情，还是习惯了信手涂鸦的画意。 在这个来去匆匆的季节里，一切敏感纤细都是奢侈，徒留无数次的激扬在无数次的颓丧下摔得头破血流。 每个人比昨天更加明白理想和现实之间那不可逾越的鸿沟，同时也比昨天更加拼命地努力挣扎。 逼着自己埋进去，埋进书本，埋进试卷里，埋进密不透风的黑茧——为的只是有朝一日破茧成蝶。 青黑的眼圈，浮肿的眼袋，干燥的手指，焦虑得起了水泡的嘴角。 那个春天我不知道流行的是粉蓝果绿还是黛紫银灰。 小镜中是憔悴的面容和黯淡的眼睛。 因为怕有什么会汪洋恣肆地在干旱已久的脸上纵横开来——上帝，我是个女孩啊。 踏入考场的时候我很平静。 “尽吾志也，而不能至者，可以无悔矣。 ”事实上我从来没有想过自己会考入北大以外的哪所学校。 与其说是一种自信，不如说是一种预感。 我只是想，哪怕北大只有一个招生名额，为什么考中的那个人不可能是我？这世上没有什么事情是不可能发生的。 考完后走在回家的路上，看着依然匆匆的人群，心里依然空无着落。 眼睛因为泪雾而模糊，视野里的东西却越发清晰。 我相信一切真实的感知都是要以泪水和苦痛作为代价的。 事实上我怀念那段日子，并且永远感激它。 不只是因为在那段时间里我完成了自己的过渡与脱变，更是因为那时的一切深深烙在了我正处于可塑期的性格中，成为这一生永远的财富。 人生中再也不会有哪个时期能够像那时一样专一地，单纯地，坚决地，几近固执而又饱含信仰和希冀地，心无旁骛及至与世隔绝地，为了一个认定的目标而奋斗。 当你在若干年后某个悠闲的下午，回想起自己曾经的努力和放弃，曾经的坚韧和忍耐，曾经的执着和付出，曾经的汗水和泪水，那是怎样一种感动和庆幸，怎样一种欣慰和尊敬–尊敬你自己。 是的，在这个过程中，请允许我重复一遍，最重要的是你自己。 我感谢父母感谢老师感谢同学感谢朋友，感谢所有关心我帮助我的人，但我最感谢的人，是我自己，“没有不可能”，这是我一点一滴的努力与尝试中获得的认知。 而且我相信，这也将会是我终生受益的东西。
辩题:压力可以帮助高中生挖掘潜力吗?
一定的压力能够帮助高中生挖掘潜力，但过度的压力可能会适得其反，导致他们放弃努力。 压力带来的好处包括：1. 提升创造力：压力往往伴随着创造性的突破，促使人们从不同角度看待问题，从而激发新的想法。 在压力下，人们可能会更加紧张，但也更容易产生创新思维。 2. 促进身体健康：适度的体力活动，如跑步或骑车，能通过出汗等方式给身体带来压力，这种压力有助于身体健康，并能够降低体内压力荷尔蒙的分泌，带来舒适感。 3. 提高免升野坦疫力：压力能激发身体的“防御机制”，增强免疫系统。 例如，进行极限运动时短暂的压力能够提升人的活力。 4. 助力问题解决：面对生活中的抉择，压力能够提示我们重要的信号，帮助我们解决问题。 如果我们不关心这些问题，那么就不会感到焦虑。 5. 促进职业发展：适当的职场压力和焦虑能够提高人的精力和工作积极性，有助于职业生涯的发展。 6. 促进术后恢复：研究表明，手术前的压力脊启与术后的恢复有内在联系。 保持积极的心态有助于癌症治疗等康复过程。 压力是生活的一部分，我们应当学会妥善处理，而不是回避。 逐步应对生活中的压力有助于我们成长。 因此，压力不应被视为苦难，而是通往成功之路的垫脚石。 适吵桐度的压力能够激发人的潜能，帮助人们克服拖延，采取行动。
