应对皮肤瘙痒要从饮食入手
? ? ? 预防首要是“忌嘴” 专家建议，每逢换季时病情就较重的患者在换季时做好预防工作。 第一，注意“忌嘴”，饮食上应以清淡为主，少吃辛辣、浓酒、浓茶，对于鱼虾、酒和辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情;第二，注意保持皮肤卫生，但洗澡不要过勤，洗澡水不要过热，忌用刺激性强的碱性肥皂或浴液，应使用中性或含有硫磺等止痒成分的浴皂;第三，贴身内衣和床上接触皮肤的床单、被单、被里以纯棉本色为佳。 治疗可用食疗法辅助 喝浓茶：喝茶可预防皮肤瘙痒，这是因为茶叶中含有保护人体皮肤的微量元素锰。 锰对皮肤的保护作用体现在3方面：一是锰能参与人体内很多酶促反应，促进蛋白质代谢，并能促使一些对皮肤有害物质的排泄，从而减少皮肤所受到的不良刺激;二是锰可促进维生素B6在肝脏中的积蓄，加强皮肤抗炎的功能;三是锰可以催化某些维生素在人体内的代谢，这均有利于皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥。 吃红枣：红枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止皮肤过敏，防治皮肤瘙痒现象的发生。 另外，红枣中含有丰富的维生素C，对改善过敏症状有一定的作用，凡有过敏症状的患者，可经常服用红枣。 服用方法：每日10枚，分3次服用。 或生食或水煎，直到过敏症状消失为止。 吃香蕉：香蕉可润肠通便，大便通畅则能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。 另外，据科学分析，香蕉皮中含有可抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素，可以用它来涂抹局部，治疗由于真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。 吃苹果：据国外最新研究发现，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。 附：居家止痒小妙招： 醋来解决皮肤瘙痒醋调患处，止痒消肿。 医家赵炳南曾以斑蟊十枚、米醋一斤浸之，取汁外涂治神经性皮炎、皮肤瘙痒症。 米醋热服可安蛔，祛蛔虫，有“蛔得酸则伏”之论。 以地榆一两，用醋煎服或失笑散各等分为末以醋送服，均为治疗妇人崩漏之良方。 醋善治宿痰，《本草纲目》记载：“治噎塞隔气，威灵仙一把，醋蜜各半碗，煎五分服之，吐出宿痰愈。 ”因此，我们也可以尝试一下醋对于治疗皮肤的瘙痒的症状。 淘米水止皮肤瘙痒用淘米水加食盐擦洗可有效缓解皮肤瘙痒的症状。 特别是第一次的淘米水中含有钾且呈弱酸性，食盐有清火、凉血、解毒的功效，用淘米水和食盐煮开后外擦皮肤，可以调整和保持皮肤表面正常的酸碱度、抑制病原微生物的生长、防治皮肤瘙痒。 淘米水(泡米约5分钟)1000毫升，放入食盐100克，煮沸5~10分钟即可，趁热用消毒毛巾蘸洗瘙痒处。 早晚各1次，每次1~3分钟，一般3天可见效。
每到春秋换季就有过敏现象，有没有好的方法预防？
在南方，预防换季过敏可以加强日常的保健，适当的锻炼，做好预防过敏的工作，避免使用人易引起过敏的食物，注意环境的卫生，养成良好的生活习惯。 平时就要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是富含丰富维生素的食物，少吃刺激性食物。
生活中有不少人都出现了过敏这种情况，特别是在春秋换季的时候很容易出现皮肤过敏表现，而在皮肤过敏时可能会起红疹，伴随着明显的皮肤瘙痒现象出现。
为了尽快缓解，应当采取合理的措施来预防过敏，保持皮肤健康状态，一些预防措施做到位，皮肤维持健康，自然不容易出现过敏反应。那么，春秋换季容易过敏有哪些好的方法可以帮助预防呢？
1、室内保持通风透气
为了有效预防过敏，最关键的就是保持室内环境的通风透气，很多人没有注意这个问题。 室内环境没有保持通风透气状态，有可能在室内不良环境因素的刺激下导致皮肤出现过敏反应。
经常性紧闭门窗，室内的灰尘、空气中弥漫的某些引发过敏的物质积累过多、浓度升高，可能会对人的皮肤造成刺激出现不良反应。 而通过通风透气的方式让空气流通，能够呼吸到新鲜的空气之外还可以避免室内环境变得恶劣。
2、远离容易过敏的食物
预防过敏应该注意饮食健康，很多人的过敏都跟饮食不正确有关，在饮食过程中摄入一些容易引发过敏的食物，可能就会出现过敏反应。 像常见的海鲜、乳制品、蛋类食物都可能会成为过敏的因素。
如果想要避免在春秋交替的季节有明显的过敏表现，应该注意饮食的合理，在饮食过程中一些容易引发过敏的食物学会忌口，这是防止过敏的重要措施。
3、不要到植物茂盛的地方活动
季节交替的时候要避免过敏，不要到植物茂盛的地方活动。 因为在春季到来之后万物复苏，夏季又有一些蚊虫滋生，在这两个季节交替的时候植物茂盛的地方可能会有一些花粉或者小虫子，如果经常到这些地方活动，可能在受到花粉刺激，虫子叮咬之后会出现皮肤不良症状，更容易出现过敏表现。
而在预防过敏的过程中这些预防措施应该做到位，通过远离不良环境来保持身体健康，这是避免过敏出现的重要措施。
综上所述，春秋换季十分容易过敏，在预防过敏的过程中以上这些措施应该做到位，通过正确的做法让皮肤保持健康，只要不受到过敏原的刺激，身体也保持健康，自然不容易受到过敏反应的折磨出现皮肤不良症状。
皮肤过敏止痒有哪些有效方法？
面对皮肤过敏瘙痒，我们有几招速效止痒秘籍：
首先，药物疗法是止痒的常见选择，如扑尔敏，它能有效缓解瘙痒感。 如果一种药物效果不佳，可以考虑结合使用，但请在医生指导下进行，避免过量或不适当的搭配。
对于重度瘙痒，冷敷是另一个实用方法，局部冷敷，比如用冷毛巾轻轻敷在患处，能迅速舒缓。 当然，避免过度挠抓，这可能会引起皮肤破损，增加感染风险。
药膏也是止痒的好帮手，像卤米松、佩里松和四氧嘧啶这样的抗过敏药膏，能有效减轻瘙痒。 当皮肤又热又痒时，炉甘石洗剂也能提供舒缓效果。
然而，最重要的是寻求专业的医疗建议。 每个地方的用药习惯可能不同，因此，找当地的皮肤科医生进行咨询，他们会根据你的具体情况开具个性化的处方，这样治疗效果更佳。
总的来说，科学应对，对症下药是关键，遵循医嘱，保持皮肤清洁，瘙痒问题就能得到妥善处理。 希望这些建议能帮你快速缓解皮肤过敏带来的不适。
记住，健康是首要，皮肤过敏不可忽视，及时治疗是王道。
