用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈如果您想减掉多余的体重，跑步机应该成为您的新朋友，跑步机常被仅仅视为一种有氧健身工具而遭忽视，实际上它是燃烧卡路里和加速减肥的强大助力，无论您是刚开始健身还是想要重新...

减肥，是选择早上跑步好还是晚上跑步好，晨跑燃脂效率高，还是夜跑的燃脂效率高，理论上来说，无论哪个时间进行跑步，卡路里消耗值都是差不多的，但是，减肥的目的是为了减掉更多脂肪，而身体是一个比较复杂的机构，...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈减肚子，你是否还在跑步呢，虽然有氧慢跑是大众熟悉的运动，适合大部分人锻炼，燃脂效率也相当不错，但是，慢跑无法针对性减掉腹部赘肉，而过量的有氧运动还会造成肌肉的损耗，不...

·这项研究是有史以来在实验室动物中进行的最大的饮食限制研究，它挑战了饮食限制如何促进长寿的传统观念，饮食干预只能解释7.4%的寿命变化，而遗传背景解释了寿命差异的23.6%，过去有研究表明，在实验室动...

用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈网易体育8月21日报道，不管是备战了几周的5K赛，还是备战了数月的马拉松赛，比赛当天的能量补给是跑者必须要做好的事情，那么，不同距离的比赛，当天应该如何正确补给能量呢...